o mulțime de oameni invidiază nomazi digitali din mai multe motive. Pentru unul, putem lucra practic oriunde. Poate fi într -o plajă grozavă sau într -un hotel elegant în Dumnezeu – înțelege – unde. De asemenea, cei mai mulți dintre noi nu respectăm o rutină de 9 până la 5, care oferă altor persoane o percepție că avem un stil de viață mai echilibrat.

Acestea sunt adevărate. Cu toate acestea, nu despre nomazi digitali este curcubeele, precum și fluturii. Are și câteva dezavantaje. Desigur, ne lipsește multe lucruri, în special evenimentele sau reuniunile gospodărești. Cu toate acestea, dacă există o dificultate cu care se confruntă în mod obișnuit nomazii digitali, aș afirma că este vorba despre păstrarea unei sănătăți deosebite.

De asemenea, ne -am asociat cu World Tesol Academy pentru a oferi un program online de acreditare TESOL pentru cel mai mic cost pe care îl veți descoperi oriunde – 34 USD USD! Am recunoscut exact cât de teribil de impact au fost mulți oameni din întreaga lume din situația Covid / Coronavirus. Așadar, am petrecut mult timp discutând cu această afacere fantastică exact cum ar putea veni cu o soluție ieftină pentru a ajuta oamenii să plătească pentru șansele pe care le poate aduce acreditarea pe Internet TEFL / TESOL.

Doar așa se elimină atunci când afirm nomazi digitali, mă refer la oameni care nu au o bază de casă, precum și să se mute dintr -o locație într -una mai frecvent. Să încercăm să omitem mai întâi oamenii care lucrează din casă, precum și să călătorească ori de câte ori le place.

Unii dintre voi s -ar putea să creadă că „nomazii digitali nu pot fi nesănătoși. Ei online un stil de viață activ. Nu -i așa? ”

Verificare a realității, prieteni! Trecerea dintr -o țară într -una încă nu corespunde unui stil de viață activ. Sunt destul de sigur că o experiență de sărituri Bungee sau unele excursii de mers pe jos nu vă vor ajuta să pierdeți sau să vărsați dulciurile sau mâncarea de stradă pe care ați avut -o în timpul „joasă” sau „zile inactive” atunci când călătoriți.

Cuprins

Probleme comune de sănătate și wellness ale câștigului digital pentru nomadswoight
Sistemul imunitar slăbit

1. Corpul tău trebuie să se odihnească
2. Aveți nevoie să vă reevaluați stilul de viață sănătos
3. Aveți nevoie să ieșiți din stilul dvs. de viață sedentar
4. Trebuie să fii mai puternic
5. Ajungi la muncă ca echipă
6. Stabiliți noi relații
7. Puteți avea idei mult mai bune, precum și proaspete
8. Ai sfârșit să fii mai disciplinat
9. Obțineți rezultate mai rapide
10. Puteți lucra în continuare online

Probleme comune de sănătate și wellness ale nomazilor digitali

În primele luni, nu veți simți cu exactitate impactul de a fi un nomad digital pentru sănătatea dvs. Cu toate acestea, dacă ați fost unul de ani de zile, atunci s -ar putea să vedeți la fel de bine. Încercați doar să vă răsfoiți imaginile vechi, precum și să înțelegeți ce vreau să spun. Oricum, pe baza experienței mele, aceste două au fost provocările mele:

Creștere în greutate

Dacă sunteți un nomad digital, precum și mergeți în diferite țări, există întotdeauna această dorință de a încerca delicatese regionale. În timp ce puteți încerca să -l vărsați, este mai degrabă o dificultate dacă aveți termene pentru a bate. În cazul meu, zborurile de lungă durată, precum și plimbările cu trenul lung mă lasă epuizate, precum și foame! Așadar, în loc să încerc să alerg sau să fac jog sau să mă plimb după ce am ajuns la destinație, aș selecta frecvent doar pentru a mânca, precum și pentru a dormi, ceea ce toți înțelegem este combinația perfectă pentru a câștiga kilograme.

Sistemul imunitar slăbit

Călătoria fără a oferi cu adevărat importanță sănătății și sănătății tale te poate face slab. De curând am observat că mă voi îmbolnăvi mereu. Adică, am vizitat 69 de țări, precum și puteți imagina doar diferitele vreme pe care corpul meu a trebuit să o suporte. Deoarece ne mișcăm foarte mult, nu a oferit mult timp pentru ca corpul meu să se adapteze. Astfel, aș prinde mereu răceli sau gripă.

Nu mă înțelegeți greșit, încă îmi place să călătoresc, precum și vreau să adaug mai multe țări pe lista mea. Cu toate acestea, nu pot continua călătoria mea dacă asta înseamnă că trebuie să -mi pun în pericol sănătatea. Pentru toți nomazii digitali sau pentru cei care intenționează să ajungă să fie unul, este important să se odihnească, precum și să se „reseteze” la un stil de viață mai sănătos. Nu există o locație mult mai bună pentru a face asta decât într -o tabără de boot de fitness fizic. La fel de bine, aici sunt motivele pentru care sugerez nomazi digitali să o încerce.

1. Corpul tău trebuie să se odihnească

Acesta este un fără creier, cu toate acestea, majoritatea dintre noi ne luăm corpul. Înțeleg că ești încă tânăr, precum și încă poți rezista la diferite activități în fiecare zi, chiar și fără somn suficient sau mănâncă mâncarea potrivită. Cu toate acestea, corpul tău va avea metoda sa de a vă spune să vă opriți. Dacă vă îmbolnăviți de cele mai multe ori, acesta este indicatorul dvs. pentru a -i oferi odihnă. O tabără de boot de fitness fizic este o locație fantastică pentru a sta câteva luni pentru a oferi corpului tău restul pe care îl merită. Este timpul să te ridici fără să te temi de programele de zbor sau de tren.

2. Aveți nevoie să vă reevaluați stilul de viață sănătos

Un mod de viață sănătos nu înseamnă doar să fii în formă sau să ai un bikini – corpul perfect este totuși mai complex decât atât. Trebuie să cereți o mulțime de îngrijorărinull